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我校举办高一学生心理健康教育讲座

日期:2019-05-27 来源:龙岩市高级中学 编辑:政教处 点击:

我校心理健康教育周系列活动之一,2019523日下午,我校心理健康教育高级教师苏晓东,给高一学生作了《调节情绪  快乐生活》讲座。

苏老师在讲座中,结合学生学习生活中的大量事例,帮助学生理解心理学家艾利斯的情绪ABC理论,使学生认识到我们产生何种情绪是与我们对外界刺激或事件的信念、认识和看法决定的,因此,要转变消极情绪,就要转换看问题的角度,要学会客观辩证地分析问题,养成积极思维的习惯,并介绍了调节情绪的具体做法。对处于青春期的易冲动的中学生来说,调节情绪就更加重要和必要。调节好情绪,就能更加愉快地投入到紧张的学习和生活中去。

苏老师在讲座过程中与学生进行了互动交流,学生听得认真,积极参与,受益匪浅。

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